ICU Golf

はじめまして！

ご覧いただき、ありがとうございます。

このブログを担当させていただくことになった、１３の藤井雄真です。

趣味はゴルフです。

以後、よろしくお願いします！



さて、初回なので部のオーソドックスな練習内容を紹介します。

ゴルフ部は週に８限以上の練習時間を設けてあるので、出れる時間に部員は参加します。

主な活動場所は野球場やその周辺ですが、雨の時はジムでします。

部員は全員で３０名弱。今年は１年生がたくさん入ったので、賑やかになりました。

この調子で部の存在感が増してくると嬉しいですね。

さて、本題の練習紹介に入ります！

部員が練習場に集合したらまず、ストレッチ！

全員で輪を作り、肩や腰などのケガをしやすい所をみんなで伸ばします。

一斉にストレッチをするので、遅れてくると下半身しか解れなかったりします。

身体を伸ばしたら、皆が嫌がる素振り。以下が普段のメニュー例です。


１、野球バットのように水平にクラブを振る２０回×３セット

２、１のように振るがクラブヘッドの先は目の高さまで上げ、フィニッシュをちきんと作る２０回×３セット

３、ヘッドの重さを意識しながらする普通の素振り２０回×３セット

４、オプショナルプランとして、竹ぼうきを片手で素振り１５回×各腕


見たら分かるように、上腕二頭筋が発達しそうなメニューを毎回こなします。

女の子も同じメニューをこなしているので、最近逞しくなってきた気がします。

素振りで腕が重くなったら、ペアを作りボールを打ちます。

ペア練習の利点は、パートナーにボールを置いてもらえるので、邪念が入らずに打ち続けられる点と、お互いにフォームをチェック出来る点があります。

２０球打ったらパートナーと交代します。だいたい５、６回は交代するので１２０球程度は打てていると思います。

練習場の制約上、男子は９番、女子は７番程度までしかフルスウィングは出来ませんが、

各自の課題を上手く見つけ、みな黙々とボールを打ちます。

持ち玉を打ち終えたら、みんな大好き、ボール回収タイムです。

有料の練習場のように便利な回収機などないので、洗濯物カゴ４つ分のボールを原始的に手で拾います。

ちなみに、筋肉を意識しながらボールを拾うと筋トレになるので、筆者は密かに意識をしています。

これを読んでいる部員がいたら実行してね！

ボールを回収し終わったら、ちょうど１限分が終わるので、ここで挨拶をし、練習終了です。

７限に練習があった場合、有志でご飯を食べに行き、親睦を深めたりします。

最近はみんな忙しいらしく、来てくれませんが（涙）

以上が、日頃の僕たちの練習です。

これから日がどんどん短くなるので、より効率的な練習方法を模索していきたいと思います。


最後になりましたが、ゴルフはOB・OGの先輩方やコーチ、先生、親、の理解と協力がないと出来ないスポーツです。

いつもご支援して頂き、本当にありがとうございます。

部員一同、ICUゴルフ部のゴルファー、と名乗れる存在になれるよう、邁進しますので引き続きよろしくお願いします。

ここまで拙い長文を読んでいただき、ありがとうございました。

何か質問等ありましたら、筆者までよろしくお願いします(c131043m@yamata.icu.ac.jp

次回は合宿について書きたいと思います。

それでは。

文責　藤井雄真